Veja qual é o peso ideal para cada faixa de idade

Hoje em dia as academias estão cada vez mais cheias de pessoas que querem se encontrar com o corpo perfeito. Por outro lado também existem aquelas pessoas que preferem praticar outros exercícios físicos, fazer uma alimentação mais leve e saudável, dentre outros, tudo para garantir o corpo desejado.

Já não é segredo para ninguém que uma boa alimentação misturada com uma boa dose de atividades físicas é o melhor remédio para ficar longe de doenças no futuro, sem falar que um corpo bem cuidado garante uma autoestima bem elevada.

O peso ideal de cada pessoa é realizado através de um cálculo de IMC, uma pequena conta que traz o peso indicado para cada idade, altura e outras informações. Através da tabela dessa postagem você poderá saber se precisará ganhar alguns quilinhos, perder uma gordurinha ou se já está em forma.

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Sobre a tabela: Na tabela abaixo são informadas várias informações, no primeiro campo é preciso verificar a sua altura, essa informação está disponível em centímetros, nos demais campos são informados o peso ideal para cada faixa etária.

peso

Importante: Mesmo que você esteja dentro do peso ideal é essencial que você continue ou comece praticar atividades físicas e tenha uma boa alimentação, pois daqui alguns anos esse cenário ideal pode ser diferente.

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